[GIỚI THIỆU] Thực phẩm tăng cường sinh lý nam phái mạnh NÊN BIẾT

Sử dụng thực phẩm để hỗ trợ điều trị yếu sinh lý là phương pháp hiệu quả và an toàn cho nam giới. Bởi một số loại thức ăn có khả năng kích thích tự nhiên các ham muốn của cơ thể. Vậy đâu là những thực phẩm tăng cường sinh lý nam tốt nhất hiện nay bạn có biết? Bài viết sau đây sẽ giúp nam giới có thêm những thông tin hữu ích để cải thiện đời sống tình dục. Cũng như luôn làm cho cho chuyên chăn gối của phái mạnh luôn mặn nồng và mãnh liệt. Tham khảo ngay nhé!

Nhóm thực phẩm rau củ quả

Ngoài việc dùng thuốc để hỗ trợ điều trị thì bạn nên kết hợp các loại thực phẩm để giúp tăng cao hiệu quả. Dưới đây là những thực phẩm rau củ quả từ thiên nhiên giúp cải thiện đáng kể sinh lý nam.

Nhóm thực phẩm rau củ quả
Nhóm thực phẩm rau củ quả

Hành tây

Đây là thực phẩm giúp cải thiện sức mạnh đáng kể cho nam giới trong việc chăn gối. Mặc dù nếu ăn nhiều hành tây có thể dẫn tới tác dụng phụ là khiến hơi thở có mùi khó chịu. 

Tuy nhiên, nếu sử dụng với số lượng hợp lý thì đây là phương pháp rất tốt. Bởi hành tây là thực phẩm có giá thành rẻ, dễ dàng phối hợp. Cũng như chế biến thành các món ăn ngon miệng.

Cách chế biến đơn giản nhất là bạn chiên bơ hoặc chiên cùng trứng. Khi chế biến, bạn có thể thêm mật ong vào để kích thích vị giác.

Gừng

Công dụng chính của gừng là giãn mạch máu. Giúp việc lưu thông các chất dinh dưỡng để nuôi cơ thể dễ dàng hơn.

Điều này đồng thời cũng giúp tăng lưu lượng máu đến dương vật. Qua đó, giúp hỗ trợ điều các loại bệnh yếu sinh lý như: Rối loạn cương dương, xuất tinh sớm,…

Ngoài ra, gừng là thực phẩm giúp tạo nên những phương thuốc chống lão hóa và bổ thận rất tốt.

Gừng
Gừng

Hạnh nhân

Trong loại quả này có chứa các chất hoạt động giúp tăng cường tình dục và cải thiện chức năng sinh sản. 

Đồng thời, hạnh nhân cung cấp rất nhiều chất dinh dưỡng. Ngoài ra còn có khoáng chất vi lượng cần thiết cho sức khỏe tình dục như: Selen, kẽm và vitamin E.

Do đó, hãy thêm hạnh nhân vào chế độ ăn uống. Điều này giúp nam giới gia tăng ham muốn tình dục mà không cần phải sử dụng tới thuốc.

Xà lách rocket

Còn được biết đến với gọi khác là rau arugula. Đây được xem là chất tăng cường kích thích dành cho nam giới.

Hiện nay, các nhà khoa học đã nghiên cứu ra được bên trong chúng có chứa rất nhiều các chất chống oxy hóa và khoáng chất.

Cho nên việc chế biến các món ăn từ xà lách rocket sẽ giúp nam giới cải thiện đáng kể sức khỏe tình dục.

Quả sung

Bên trong quả sung có chứa rất nhiều chất xơ giúp kích thích tình dục. Và là phương thuốc tăng cường khả năng sinh sản hiệu quả.

Tuy nhiên, loại quả này chỉ có ở những nước nhiệt đới. Cho nên chúng không được phổ biến như các loại thực phẩm khác.

Rau bina

Rau bina
Rau bina

Giúp giãn mạch máu hiệu quả nhờ chứa rất nhiều magie. Nên được coi là một trong các thực phẩm tốt nhất cho tình dục.

Ăn rau bina, giúp lượng máu lưu thông đến dương vật nhiều hơn. Giúp dương vật dễ cương cứng và tạo ra sự kích thích lớn hơn.

Dâu tây

Là trái cây mang lại nhiều lợi ích cho tim mạch và rất giàu chất chống oxy hóa, giúp duy trì số lượng tinh trùng ở nam giới.

Ăn loại quả này sẽ giúp bạn lưu thông máu tốt hơn, đây lại là điều quan trọng trong đời sống tình dục. 

Hạt chia

Loại hạt này giúp bạn tỉnh táo hơn sau ngày làm việc dài đầy mệt mỏi. Cũng như cung cấp rất nhiều năng lượng, giúp duy trì cuộc yêu thêm lâu dài.

Sự dẻo dai và bền bỉ của nam giới trong thời gian quan hệ sẽ được cải thiện đáng kể. Nhờ hạt chia có chứa hàm lượng omega -3 và carbs.

Chỉ cần 1 hoặc 2 muỗng hạt chia mỗi ngày nam giới sẽ có được những lợi ích bên trên. Để thưởng thức hương vị thơm ngon hơn thì phái mạnh có thể trộn với sinh tố.

Xem thêm
Bên cạnh việc bổ sung những loại thực phẩm bên trên. Thì nam giới có thể kết hơp tập luyện các bài tập tăng cường sinh lý nam ngay tại nhà để tăng sức khỏe cơ thể và cải thiện sinh lý.

Nhóm thực phẩm thịt cá

Ăn rau củ quả không sẽ làm hạn chế thực đơn của nam giới. Phái mạnh có thể kết hợp thêm những loại thịt, cá sau để tăng cường sinh lý nam.

Hàu

Hàu
Hàu

Đứng đầu trong danh sách thực phẩm giúp tăng cường sinh lý nam hiệu quả đó chính là thịt hàu biển. 

Bởi bên trong thịt hàu có chứa rất nhiều kẽm. Một khoáng chất giúp cơ thể sản sinh ra testosterone, giúp cân bằng nội tiết tố nam.

Ngoài gia tăng ham muốn tình dục ở nam giới, hàu biển còn giúp quý ông cải thiện số lượng và chất lượng tinh trùng, tăng cao khả năng thụ thai.

Tôm hùm

Hải sản luôn là thực phẩm rất tốt trong đời sống tình dục nam giới. Và không thể không kể đến tôm hùm, món ăn được lựa chọn để tăng cường sinh lý nam.

Tôm hùm là thực phẩm có chứa nhiều protein, đồng, selen và kẽm. Như chúng ta đã biết, kẽm là chất không thể thiếu trong việc tái tạo testosterone cho phái mạnh.

Ngoài ra, trong thịt tôm hùm còn có photpho, một chất giúp thúc đẩy ham muốn tình dục đáng kể cho quý ông.

Thực phẩm thịt cá

Thịt cá hồi
Thịt cá hồi

Các loại thịt cá như cá hồi, cá trích, cá thu, cá mồi, cá ngừ albacore,… là thực phẩm nên có trong thực đơn tăng cường sinh lý nam.

Bởi bên trong các loại thịt cá này có chứa hàm lượng lớn axit béo omega -3, một chất rất tốt để cải thiện sinh lý.

Trứng

Trứng chứa rất nhiều vitamin B5, B6 giúp giảm căng thẳng và cân bằng hormone cho nam giới. Cho nên khi nhắc đến các thực phẩm tăng cường sinh lý nam không thể không kể đến trứng.

Thịt bò

Bên trong thịt bò có chứa nhiều kẽm – giúp tăng cường sinh lý và phòng ngừa vô sinh ở nam giới.

Ngoài việc là nguồn thức ăn cung cấp dinh dưỡng tốt cho cơ thể, thịt bò còn giúp tăng cường ham muốn tình dục và cải thiện sức khỏe sinh lý rất hiệu quả.

Những thực phẩm tăng cường sinh lý nam khác

Bên cạnh các loại thực phẩm đến từ thiên nhiên như rau củ quả và thịt cá thì các thực phẩm qua chế biến của con người như socola, rượu vang, bơ,.. cũng là lựa chọn tốt để tăng cường sinh lý.

Thực phẩm socola đen

Socola đen
Socola đen

Các nghiên cứu cho thấy trong socola đen có chứa Flavonoid giúp hạn chế tình trạng tắc nghẽn máu, giúp máu lưu thông đến cậu bé tốt hơn. Điều này sẽ cải thiện đáng kể bệnh rối loạn cương dương, liệt dương.

Thực phẩm bơ

Là loại thực phẩm rất tốt cho tim và động mạch nhờ chứa nhiều chất béo không bão hòa và ít chất béo bão hòa.

Qua đó giúp việc lưu thông và tuần hoàn máu đến các cơ quan của cơ thể, nhất là dương vật tốt hơn. Giúp cải thiện đáng kể cho các quý ông bị rối loạn cương dương.

Rượu vang đỏ

Một nghiên cứu cho thấy, người đàn ông uống 2 ly rượu vang mỗi ngày sẽ có nồng độ testosterone nhiều hơn người không uống.

Điều này có nghĩa là loại thức uống này có tác dụng nhất định trong việc tăng ham muốn tình dục ở nam giới.

Trên đây là những chia sẻ về các loại thực phẩm tăng cường sinh lý nam mà bạn có thể dễ dàng mua được. Tuy thực phẩm không thể điều trị hoàn toàn các bệnh về sinh lý. Nhưng chúng có thể hỗ trợ cải thiện vừa an toàn mà lại không quá tốn kém. Đặc biệt, khi sử dụng các loại thực phẩm như là phương pháp điều trị, bạn còn có thể không gặp phải những tác dụng phụ như thuốc. Hy vọng với bài viết bên trên, bạn sẽ chuẩn bị cho mình một thực đơn phong phú và không cần phải lo lắng về bệnh lý của mình. 

HEALTH CENTRAL

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Hotline: 0906.999.452
Chat Facebook
Gọi điện ngay